Triathlon Genova

Resoconto del 1° Allenamento Combinato 13 febb 2011

Missione compiuta !

il primo allenamento combinato stagionale è stato completato per intero da tutti quelli che si sono presentati al via .

Filippo Colucci, Francesco Kolp, Tommaso Scolaro e chi vi scrive alle 7.58 iniziano la prima frazione in bici 30 km nel percorso sostanzialmente pianeggiante che va da Arenzano a Voltri da ripetere tre volte.
A Genova città sta piovendo ma qui no: c’è vento e più tardi uscirà qualche timido raggio di sole.
In bici è sempre Filippo a tirare (lo farà per quasi tutti i 90 Km… ad aprile sarà in Sud africa per l’Iroman ed è già avanti con la preparazione .) che nonostante il vento riesce a tenere una buona media (più di 32 Km/h)
Dopo meno di 55 minuti si inizia a correre : poco più di 8,5 km andata e ritorno tra Vesima ed Arenzano .
Sono passati all’incirca40 minuti e siamo di nuovo in bici .
L’allenamento prosegue con gli stessi ritmi sino alla fine senza cedimenti,terminando con largo anticipo sul previsto: alle 12:17 tutti avevano percorso 90 Km in bici e 17 km di corsa e non sembravano neanche troppo stanchi (vedi foto) . Alle 12.25 ,appena in tempo ..!!! tutti da Priano per la tradizionale focaccia di Voltri.
Sono certo che per il prossimo appuntamento saremo più numerosi, auspicando la presenza anche di chi vorrà partecipareanche ad una sola parte dell’allenamento.
Saluti sportivi.
Stefano Diana