11 Dic

Allenarsi in palestra per il nuoto

yoga

State cercando di ottimizzare il vostro lavoro a secco per avere un vantaggio sugli avversari quando si scenderà in vasca?

L’ allenamento del nucleo centrale “ CORE” ,  insieme all’ allenamento della forza funzionale per il nuoto, potrebbero essere la soluzione vincente per ottenere il massimo dal vostro programma di allenamento in vasca.
Il nostro coach Gian Piero ci ha messo a disposizione una serie di esercizi a corpo libero, visitate la sezione “condivisione files” all’interno dell’area riservata.